仕事上がり、平日の夜に何をしよう？
ひと仕事を終えて労働から解放された瞬間は格別ですよね！
自分に訪れた束の間の自由な時間、せっかくなら有意義に過ごしたいものです。
大人になって働き始めると、時が経つのも早く感じます。
そこで、今回は平日の夜におすすめの過ごし方をまとめてみました！
色々な過ごし方がありますが、この記事ではコンパクトに５つに絞りました。
特に一人暮らしの２０代の若い方に向けた記事となっていますが、３０代以降にも通ずる内容ですよ！
とにかく早く寝る
はい、初っ端から妙な過ごし方がでました！
「貴重な平日の夜なのに早く寝るの？」
と思いたくなるかもしれませんが、睡眠は大事です！
疲れたときに無理に何かするよりは、夕飯食べてお風呂に入って、いさぎよく寝てしまうのがおすすめです！
一度しっかりと眠って、体をリフレッシュしましょう！
そのほうが体が回復して、かえって元気に過ごせる時間が増えます。
疲れたままダラダラとしてしまうよりは、一度しっかりと眠って翌日以降に備えましょう。
勉強する
「仕事上がりなのに勉強？」
と思うとちょっと気が引けるように思わなくもないですが、２０代のうちから勉強する習慣を身に着けた方がいいです！
年齢を重ねてからでも勉強できますが、若いときの勉強は体力や吸収力、集中力が段違いです。
仕事を続けていくうえでは日々のスキルアップが大切です。
２０代の積み重ねが３０代に繋がっていきます。
平日のコツコツとした勉強が、これから活躍していくうえでの力となるでしょう。/
読書する
読書はストレス解消としても、知識や教養を深めていくうえでもおすすめです！
あわただしい仕事から離れ、ゆったりとした文字の世界観に浸る……
温かいお茶やお菓子でも用意して本を読めば、心がとてもリラックスします。
仕事終わりに本屋に寄って、夜のお供に１冊見つけるのも楽しいでしょう。
本屋に関する記事はコチラ↓
本との出会い方 ～ネット注文も良いけど実店舗に行くのも良い～
運動する【ランニング、スポーツジム、筋トレ】
体力に余裕があれば体を動かすのも良いでしょう！
健康や体型の維持になり、運動することで気分の発散にもなります。
時間を有効に使いたい方は仕事帰りにそのまま走って帰る「帰宅ラン」もおすすめです。
帰宅ランに関する記事はコチラ↓
スポーツジムや自宅でトレーニングして、筋肉をつけていくのもやりがいがありますよ。
ひとりカラオケ
誰の目も気にせず思いっきり声を出しましょう！
ということでひとりカラオケもおすすめです。
慣れるまでは照れや恥ずかしさがあるかもしれませんが、一度慣れてしまえばこっちのもんです。
ウマい、ヘタを気にせず、好きな歌をどんどん歌う……
日常生活の中で、歌うくらいの大きな声を出す機会はなかなかありませんし、歌自体もそんなに歌えません。
鼻歌とか小声とかでひっそり、みたいな。
だからこそ、音量を気にせず声を出せる場所というのは貴重です。
声を出して、歌ってストレス発散しましょう！
